texto expositivo
Las redes sociales y la salud mental* Las redes sociales han transformado la manera en que nos comunicamos, nos informamos y construimos nuestra identidad. Plataformas como Instagram, TikTok o WhatsApp forman parte de la vida cotidiana, especialmente entre los jóvenes. Su influencia sobre la salud mental no puede explicarse como simplemente positiva o negativa, sino como un fenómeno complejo que depende del uso, del contexto y de la vulnerabilidad de cada persona. En primer lugar, uno de los efectos más estudiados es la comparación social. En las redes se muestran versiones seleccionadas y editadas de la realidad: cuerpos, logros, viajes y estilos de vida que aparentan ser perfectos. Al exponerse de forma continua a estos contenidos, el usuario tiende a evaluarse a sí mismo desde la carencia, lo que puede generar baja autoestima, insatisfacción corporal y sensación de fracaso. Este mecanismo es más intenso cuando el consumo es pasivo, es decir, cuando se observa sin interactuar. En seg...